轻食主义是一款能够为用户提供便利的食物推荐，还可以进行相关的健身规划，为大伙儿提供饮食层面的协助，能够挑选不一样程度的减肥计划餐，测算热量，剖析营养摄入。有兴趣的小伙伴可以下载轻食主义体验吧。
轻食现实主义，舌尖上的美味的身心健康，美味可口瘦身食谱全集，一款归属于我们中国人的14天斯特拉斯堡食谱，可以为您量身定制技术专业的减肥计划，月瘦几公斤轻轻松松看的见，轻轻松松赶跑不必要人体脂肪。
提议应用菜谱中强烈推荐的食物，要是没有一样的食物；
能够选用类似替换标准，比如墨绿色的叶菜中间能够相等替换；
如西兰花可以用芥蓝替换，牛乳可以用酸牛奶替换，瘦猪肉可以用瘦牛肉替换，燕麦片可以用乌麦替换。
1 不吃油炸食品、薯条、糖块这类零食，包含有清甜味的朱古力、能量棒这类，不吃曲奇饼干、曲奇饼干、派、酥点等，不喝甜饮品；
2 不吃一切煎炸食品类和看获得菜盘上面有油的菜式；
3 假如觉得挨饿，在食谱之外，只有应用酸牛奶和水果蔬菜；
4 严格执行食谱中的食物分量；
5 提议应用食谱中强烈推荐的食物，要是没有一样的食物，能够选用类似更换标准。
